睡眠品質不好怎麼辦？導致睡眠品質不好的原因有哪些？身體不舒服找不到原因？過去我們與人結仇結怨，這些我們欺負迫害的對象，帶著仇恨死去，又依自己的業力果報，若是投生為鬼道的冤親債主，有些鬼道眾生得以持令向我們「合法索報」，這時候若是一般受業報初期會有一些徵兆，例如：常作惡夢、失眠、睡間突然驚醒，或者被無形碰觸侵擾；身體多病痛、常出大小意外、易怒、變得貪吃、性情瞬變、鬱鬱寡歡…等，這些都是因為來索報的冤親債主。如何改善睡眠品質？睡眠品質不好一直作夢？您曾夢見往生的親人嗎？為什麼會夢見過世的長輩呢？如何判斷夢境的吉凶？當我們的先亡祖先境界不佳，想要尋求幫助時，就會找自己的子孫，以各種方式提醒，所以才會有人多惡夢、身體多病、工作不順、家中常有異聲等。或是與我們有冤欠之人，他的境界不佳，要尋求幫助。此時，我們也會身體欠佳，遭遇諸種不順，除非我們與冤親債主解冤釋結了，才能回歸平常生活。若能為往生親人、冤親債主點燈，令往生者得生善趣、解脫淨土，與冤親債主解冤釋結，招感諸事順利。
睡眠品質不好
睡眠品質不好的原因可能跟飲食有關
睡眠品質不好一直作夢
睡眠品質不好或身體不舒服找不到原因
如何改善睡眠品質一、與冤親債主和解
如何改善睡眠品質二、吃素或多吃蔬果
如何改善睡眠品質三、作息正常
如何改善睡眠品質四、在觀音山線上點光明燈—祈福平安燈
睡眠品質不好
一位同修的真實案例：乖巧的兒子，突然沉迷手機睡眠品質不好、憂鬱、拒學
末學到觀音山道場學佛多年，每當新年將至，都會在道場為親友佛前點供光明燈，祈求來年平安順遂。但回想起來，末學前幾年點光明燈的心態，就是覺得有點光明燈就會有保佑，還不是很明瞭點燈的意涵及功德利益。
直到有一年，末學原本乖巧的兒子，突然開始沉迷手機，而且每況愈下，演變成每天躺在床上昏睡、憂鬱、無法上學……，無論末學如何勸導，想盡各種辦法，兒子的狀況都不見改善。當時道場正值光明燈點燈之際，末學突然靈機一動，為兒子的冤親債主登記光明燈，並立即於佛前迴向。
在末學從觀音山道場共修返家時發現，原本躺在床上昏睡好多天的兒子，竟然已經下床，而且還在家中騎健身飛輪，並對末學說：「媽媽，我這幾天不知怎麼了，覺得好累。但我現在已經好起來了，你看我現在飛輪已經騎了好遠的距離了！」
末學當時才驚覺在觀音山道場點光明燈實在太殊勝了！在深入了解後，原來在觀音山道場點光明燈，是在本尊佛菩薩前供養燈，修持燃燈供佛的功德，可蒙受佛力加持、消災解厄，還能得平安、長壽、健康、善緣、財富、智慧。
若能為往生親人、冤親債主點燈，還可以得到 地藏王菩薩與 藥師佛的加持，令往生者得生善趣、解脫淨土，與冤親債主解冤釋結，招感諸事順利。
— 觀音山修行不寂寞筆記本 Journal 48
原來，寵物個性驟變、無法入睡是這個原因…
小玉(化名)認養一隻流浪貓，這隻小貓溫馴但很黏人，所以小玉對小貓呵護備至，小貓也是非常依賴小玉。小玉擔心小貓若懷孕，自己沒有多餘的能力照顧，想了很久，決定帶愛貓到診所結紮。沒想到，醫生為貓咪做超音波檢查時，發現小貓已經懷孕了。小玉當下掙扎許久，但最後仍告訴醫生，決定讓貓咪流產，進行結紮。從那之後，小玉內心時時對愛貓感到無比愧疚，也開始莫名恐懼吃肉，因為看到肉都會感覺是當初那隻被流產的小貓。
而小玉的愛貓，從此性情大變，暴躁易怒，常會亂抓人，而且常常半夜無法入睡而吵醒小玉。後來同修跟小玉分享普度的功德利益不可思議，可以超薦小貓咪，並告訴小玉要懺悔對小貓咪墮胎的錯，才能化解這段冤結。小玉聽完表示知道自己的過錯，也要為貓咪做功德迴向。就在當天晚上，愛貓整夜沒有吵鬧，小玉一覺到天亮。
所謂「冤家宜解不宜結」，只要一個怨懟、爭執、誤會都會造成無形的怨結，而成為冤親債主導致生活中的種種不平安。這些不平安即使藉由醫學、科學的方式，很多也無法根治或查明原因。佛法的力量不僅止於人與人、或與鬼神之間，而是涵蓋三界六道一切眾生皆能因佛法而得解脫。唯有敬信佛法，並以真誠心來做功德求願迴向，必得諸佛菩薩的加持，招感身心平安。
睡眠品質不好的原因可能跟飲食有關
睡眠品質不好的原因來自於飲食，與眾生結惡緣
【一時的口腹之慾，必須付出的代價】
「千百年來碗裡羹，冤深似海恨難平，欲知世上刀兵劫，但聽屠門夜半聲。」飯桌上、碗盤裡、菜湯中，有多少不是犧牲動物生命所換來的呢？一時的口腹之慾，卻必須讓這些動物以牠們的生命付出代價，那無聲的怨恨就像不平的浪濤，如大海般深廣。「欲知世上刀兵劫，但聽屠門夜半聲」，就是最好的寫照。
自從末學學佛吃素之後，就不敢再吃肉，看到動物被屠宰的畫面，就覺得怵目驚心，看了非常難過，也非常不忍心，很希望停止一切的血腥，還給動物們快樂自在的生活。或許是因為自己飽受過病苦的折磨，看到這些動物痛苦的樣子，心裡就會特別難過、不捨，而且牠們受的痛苦是自己的好幾倍，連命都沒了…。
末學從小身體就不好，因為缺氧的關係，患有腦性麻痺，不僅行動上不方便，免疫系統也不太好，呼吸道也容易受感染，只要身邊有人感冒，自己很快會被傳染，得到重感冒。有一年末學咳得非常嚴重，一兩個月了也不見好，白天咳得嚴重，晚上更是咳到無法入睡，去檢查的時候，醫生說是氣管炎，再拖下去可能就會變成肺炎，那次生病，可是花了好一陣子才看好的…。
自己容易生病的狀況，更是讓公司的董夫人頻頻搖頭，受不了直說：「妳到底有沒有在按時吃藥？怎麼感冒拖這麼久都還沒好？我看妳這樣都替妳覺得煩、感到難受了。妳要不要請妳母親去幫妳抓一些中藥，看看會不會比較好？」可見，自己的身體狀況，已經影響到工作了。
但是末學也很無奈，也不知道為什麼自己這麼容易生病。感冒藥吃多了，開始容易胃痛，因為西藥的藥性很強，易傷胃，又得吃胃藥，要說自己是藥罐子，也只是剛剛好而已，整天都是藥不離身。
睡眠不好的解決之道—從飲食改成吃素
但，自從末學開始吃素之後，突然發現自己的身體變好了，不會動不動就感冒生病，免疫系統變好，身體的負擔也減少很多，不用常常跑醫院、看醫生。除了身體變好之外，也更有精神，思緒更靈敏了。
那時候覺得，吃素也太好了吧！早就該吃素了！學佛之後，聽了慈悲 龍德上師的開示，才知道原來吃素就是最好的放生，不殺生，就不會跟眾生結惡緣；沒有殺生的因，就不會有殺生的業苦──體弱多病。
末學很慶幸自己有福報可以學佛，因為聽聞了上師的開示，才開始知道吃素的好，了解這些因果業報的道理，上師開示的佛法真的很殊勝，末學一定會聽從師教、擇善堅持。
— 觀音山修行不寂寞筆記本 Journal 26
睡眠品質不好一直作夢
您曾夢見往生的親人嗎？為什麼會夢見過世的長輩呢？
我們至親至愛的親人往生就等於過去式？慈悲 龍德上師曾開示：「祖先境界不佳，現世子孫事業、生活多所障礙；若祖先境界好，子孫自然福澤滿溢，遇事貴人相助，生活、工作自然平安順遂。」
當我們的先亡祖先境界不佳，想要尋求幫助時，就會找自己的子孫，以各種方式提醒，所以才會有人多惡夢、身體多病、工作不順、家中常有異聲等。
或是與我們有冤欠之人，他的境界不佳，要尋求幫助，除了找自己的血親外，就是找有相欠之人，要求償債，這就是冤親債主。
此時，我們也會身體欠佳，遭遇諸種不順，除非我們與冤親債主解冤釋結了，才能回歸平常生活。
「超渡」就是藉由佛力加持，將這些境界較差的靈性提升到更好的境界，因此，無論是大乘、小乘、金剛乘都有其各自超薦亡靈之法，皆是非常具效驗，可以提升靈性的境界，令他們獲得較好的品質。鬼有三十六種品位，有的無法一次、兩次……即可被超渡，了脫鬼道境界，但是會越來越好，原本不自由的鬼道眾生，可以變成自由、不被拘禁的。在世者應盡心盡力，以求佛力救拔提升亡者的境界。
📣可以為哪些「對象」登記超渡呢？
一、歷代祖先
祖先的境界好與否，與現世的子孫息息相關。祖先的境界佳，能夠福澤子孫；祖先的境界不佳，現世子孫多有不順遂。最好的解法，便是以佛法功德力超薦祖先。
二、冤親債主
如何與「冤親債主」解冤釋結？慈悲 龍德上師開示：「若冤親債主前來索報時，會把我們的福報、幸運阻擋掉，甚至對我們人生所追求的各種願望，加以障礙，令我們所求不得如願。」
普度法會是佛門積資淨障迅速的法門之一，善信大德可以把握機會參加，累積功德福報，必定感應迅速。
三、父母家眷
六親就是六怨，過去生的冤親債主，因為因緣勾牽而再來。藉普度解冤釋結的功德力，可化消親人彼此間的惡緣，或替家人登記普桌和冤親債主求懺悔，改變迅速，也可為家人化消將發生之災禍劫，大事化小、小事化無。
四、公司行號
企業生意好壞，中間有很多巧妙因果運作，當中會有鬼道眾生協助，讓你值遇貴人，促成賺錢機會。藉由慈悲宴請鬼道眾生吃一頓佛法饗宴，令其飽足，身體得到滋養，以佛法開示令其學佛。鬼道眾生會更心存感恩，對於無私幫助鬼道眾生的人給予回饋，特別有幫助企業營運和發展。
五、無緣子女(墮胎水兒、嬰靈)
為你無緣的子女廣修功德迴向吧！有的孩子遇到意外死亡；或是因病過世夭折；或被施予流產或墮胎。這些可憐的小生命，流轉在鬼道中無人照護，處境十分堪憐。
六、已故亡者
對亡者而言，要救度他們脫離鬼道或到更好的境界，需要有足夠的功德福報，才能成辦。
七、地基主
「鬼神不喜！」怎會有平安順利可言？人們居住的地方，都有地基主、境主，還有龍神、地神等。若是不夠謹慎去觸怒了或是冒犯了，就會有一些奇怪的事發生，甚至是身體產生病痛。可以普度施食的功德化解之。
七世父母、六道父母、49天內的新亡者、今生所殺之生靈、往生的寵物等，皆可藉由佛力加持離苦得樂，往生善趣。
如何判斷夢境的吉凶
真正的修行人，睡眠時間亦處於修行的狀態中。根據經文、密續典籍，諸佛菩薩、祖師大德皆有傳承教授，藉由夢境以調整自己的心、行，而達到證悟解脫的法門。
【同修提問】
若曾夢到家中，已往生的親人或祖先託夢，在夢境中看起來，過得很不錯，笑容滿面，這樣是不是代表，往生的境界很好，不用替他再做普度或超渡了呢？恭請 上師開示。
【上師開示】
這個境相夢境，有的時候它是真的，為什麼？這是根據經文，還有密續的典籍，諸佛菩薩，祖師大德，都有傳承教授，特別是在密教，大圓滿的成就六法，也有所謂的睡夢瑜伽法，也就是藉由夢境，來調整自己的心、行，而達到證悟解脫的法門。真正的修行人，他睡眠時間也是在修行的，它有很深的這個教法的次第，這個夢境有的就不能小看。
這個夢境，你要找會看，會解夢的人來告訴你。一般你就應該，用佛法的方式來利益他，每天可以給他做煙供下施，或者禮請法師，給他誦經修法超渡，或者常常為他在佛前供燈。
有一個國立的知名的大學上過新聞，有一個男同學跳樓，後來他的姊姊到我們道場來了，那時候道場剛好舉辦《藥師經》的超渡。他姊姊來給他寫藥師佛《藥師經》的超渡法會，兩天法會圓滿，立刻夢到。
他姊姊夢到走進那個大樓，要找她跳樓的弟弟，管理員跟她說：「妳弟弟出去了」他姊姊說：「他怎麼能出去，他那個臉都爛掉，都凹進去了，他怎麼出去？」她弟弟傷得這麼重，她們有去看遺體，就不忍卒睹。管理員跟她說：「妳弟弟好了，恢復正常了」夢境裡有一個聲音跟她說：「因為《藥師經》的功德」那她們當時沒有學佛，她說現在開始她們要念《藥師經》了。《藥師經》這部經冥陽兩利。
這個就是真實故事，像這一類的，在夢境中給你感應，為什麼我們很多人都在夢境中？因為你沒有打坐、禪修、禪定。禪定中，有的時候也會觀察得到，或者我們日常生活中，心比較散亂，你很多事情只能用肉眼見到，所以我們的能見度，感知度實在是很低。
睡眠品質不好或身體不舒服找不到原因
睡眠品質不好或身體不舒服的原因—受業報
過去我們與人結仇結怨，這些我們欺負迫害的對象，帶著仇恨死去，又依自己的業力果報，若是投生為鬼道的冤親債主，有些鬼道眾生得以持令向我們「合法索報」，這時候若是一般受業報初期會有一些徵兆，例如：常作惡夢、失眠、睡間突然驚醒，或者被無形碰觸侵擾；身體多病痛、常出大小意外、易怒、變得貪吃、性情瞬變、鬱鬱寡歡…等，這些都是因為來索報的冤親債主，可以將我們的福報、幸福擋在一邊。
一、是否常作惡夢、失眠、睡間突然驚醒，或者被無形侵擾。
二、是否身體多病痛、消化系統不好、食慾不佳、精神不濟、嗜睡、身心疲乏，查不出病因、小傷口長久難癒。
三、是否行為、個性遽變反常，如:無緣由突然變得特別易怒、特別貪心，特別愛亂購物、愛罵髒話…等。
四、是否思想觀念負面偏差：樂觀的個性突然意志消沉、常說喪氣話、過度自卑、想自殺…諸如此類。
五、是否無故事端失去人緣、善助，例如：親友離去、長官不護持。
六、是否諸事不順：舉凡經商、洽公、健康、婚姻、升遷、人緣、交際、學業…等，接連發生不順遂之事(冤親債主合法索報，加以障礙，令其不順遂，得困境、失敗的苦報)。
七、是否發生大小意外：車禍、跌倒、開刀、血光之災等意外。
八、是否看到黑影、聽到奇怪腳步聲或感到自己身邊有人在旁。
九、是否誦經、修法難以專注。誦經、修法就頭暈，容易睡著，有不舒服現象，此等人受冤親債主障礙，阻礙積資淨障、建立功德之事。
十、總是落落寡歡，心情憂鬱不開朗：此等人都是因為冤親債主在旁責罵，沒來由地陷入低落心情。
若有上述其中的徵兆顯現，應趕緊防範，做種種善業功德迴向。仇怨、冤欠特別深重的冤親債主，索報所顯現的徵兆，有時微弱，不易察覺，但往往這類的索報，所顯現的報應都是特別嚴重，難以化解的。所以應更細心察覺，積極主動、提早與和冤親債主解冤結，化解災難，才可避免不幸的災禍臨身。
與其哀嘆自己老不順遂，所求不得，不如設身處地想一想，我們生為人身，很難體會鬼道眾生痛苦的千萬分之一，慈悲龍德 上師開示，在《餓鬼報應經》中描述餓鬼道眾生的苦境，一位餓鬼請示目犍連尊者：「有一個人老是拿一把刀來割我的肉，一直到把我所有的肉都割盡為止，而一會兒，我的肉又再生出來，這人又會來割我的肉，令我痛不堪言，究竟我犯了什麼罪？」尊者答：「你當人時，喜歡吃肉、殺害眾生，所以受此報。」
如何改善睡眠品質一、與冤親債主和解
睡眠品質不佳，有可能是冤親債主的干擾
慈悲的 龍德上師曾經開示過：「什麼是冤親債主？顧名思義就是與我們有仇怨之對象。」佛家語講：「無緣不聚，無債不來。」
由於我們喜愛美食，於是天天跟雞、鴨、魚…結下殺生害命的血債，自己的肉體被人吃了，必定對傷害牠肉體的人有著無比的怨恨！
每一個被殺死的動物都是有靈性的，肉身被你吃了，那試想，牠的靈體不跟著你，又當如何？正因為如此，那些被我們刻意殺來吃的，不經意間因我們而死的，都會變成冤親債主來索報，牠們的怨念之氣會讓你身體生病、家宅不安、工作不順…等。
慈悲的 龍德上師在《金剛心總持論》一書中講到：「有德為神，德少為鬼。」如果活著時沒有修行及累積福報，就會投胎到鬼道；而業障重者甚至會墮入地獄受苦刑。會投胎到鬼道是由於生前在身體、語言及心意上，不停地造作吝嗇、貪婪之惡劣行為所導致。投生為鬼者，大多都不是心善之人。
與導致自己睡眠品質不佳冤親債主和解
無論是生活中所遇到的任何人，或者是鬼道眾生，其中都有曾與我們結仇結怨者，這些人見了我們自然會對我們做障礙，讓我們身心不得輕安。唯一的方法，就是了結彼此之間的仇怨，兩不相欠，自然就不會相互為難了。生活之中的諸多不順利、身體的病痛等都會消失。
如果經由聽聞佛法，了解到自己所作所為是錯誤的，那就要盡力的求彌補，讓這些被我們傷害的眾生可以早日脫離痛苦。這也是為什麼觀音山每月都會舉辦超渡法會的原因，藉由法會的功德來超薦這些苦難眾生，懺悔自己所造的罪業，與冤親債主解冤釋結；現世者也能得到利益，吉祥順遂。
冤親債主的超渡可分為：
一、為累劫冤親債主超渡
二、為累劫六道父母超渡
三、為今生所殺之生靈超渡
四、為墮胎之嬰靈超渡
若人在世時，沒有行善積德，依因果律會投生到幽冥界，此界眾生苦多樂少，業障重、福德極薄，異常痛苦，非常需要陽世親人為其做功德。
佛陀告訴我們很多可以幫助解脫的資糧道修法，其中最殊勝的一種就是供燈。很多的經典都有這樣類似的開示，《西藏度亡經》中說，人在剛往生時，始終會有一種黑暗的感覺，此時，如果有一盞燈，對亡者會非常有利益，真的可稱得上是一種引路明燈。
一般人於往生時，鮮少壽終正寢者。大多是受病苦折磨，因為痛苦而被折磨得皮骨消瘦，氣力全無，就是已有殘缺；遭遇天災人禍、車禍而亡者，大多身體損傷，與生前容貌大相逕庭。此時，亡者會執著於自己形體破碎受損的痛苦，也因此同樣地，靈體也會呈現是破碎受損之狀。此時，若為其做功德迴向，將有極大的幫助。
每年的歲末年終之際，正值觀音山 登記點光明燈的時節。可以為往生的親人、墮胎流產和試管嬰兒的水兒、嬰靈、冤親債主等，於地藏王菩薩前點供「幽冥燈」，藥師佛前點供「超薦平安燈」。
超薦平安燈(限亡者)/藥師佛
🔥主：亡者靈體健全、解脫痛苦。
適合對象
往生的親友、先亡祖先、七世父母、冤親債主、水兒(流產或墮胎之小生命)、已往生寵物、誤傷致死動物，令他們得以超薦脫離惡趣。
每盞 NT$ 1,000元
一般人於往生時，鮮少壽終正寢者。大多是受病苦折磨，因為痛苦而被折磨得皮骨消瘦，氣力全無，就是已有殘缺；遭遇天災人禍、車禍而亡者，大多身體損傷，與生前容貌大相逕庭，此時亡者會執著於自己形體破碎受損的痛苦，也因此同樣地，靈體也會呈現是破碎受損之狀。此時，若為其做功德迴向，將有極大的幫助。
於 藥師佛前供燈，祈請 藥師佛加持，往生者在佛力加持下可恢復亡者靈體的氣力與形貌。
祈請本尊佛菩薩慈悲加持，令點燈登記對象得生善趣、解脫至淨土；陽世者也能以點燈功德力化消災劫，諸事平安。
(佛前供燈時間：約2025年2月-2026年1月。)
與冤親債主和解方法對了，才能化消災劫！
供燈感應一、佛前供燈 真誠懺悔迴向 重症轉輕
在高職學校任教的謝同修，於一次聊天中得知自己的學長，長期胃部感覺不適，至台中某教學醫院檢查，竟檢查出罹患了胃癌，也已安排開刀的治療。謝同修知道這種挨刀受苦都是惡業所致，希望藉由佛法的力量來幫助學長化解。
學長是家中唯一的經濟支柱，上有老父老母待養，下有二個還在就學的小孩，妻子全心打理家務，學長每月固定資財也僅只應付眼前的開銷，無多餘存款，讓自己生病之際可供家中使用，因此，十分愁苦煩憂。
所幸，當謝同修跟學長說明因果業報之理、與冤親債主有冤欠問題等觀念，學長欣然接受，也在佛祖慈悲作主之下，點十盞「幽冥燈」迴向冤親債主，同時也認真聽經聞法、發願茹素，在新春參加尊貴上師主法灌頂火供法會，原訂在過年前要進開刀房，一直拖延到年後，學長心想，這段時間所累積的一些功德，不知是否足以與冤親債主解冤釋結，得到原諒？不曉得胃癌是不是會發生好的變化？
於是，學長抱著不安的心，又到了台中的某大醫院再度做詳細檢查。幾天後，檢查結果出來，醫生竟然告訴他，不是胃癌，是胃潰瘍！學長一聽，真是喜出望外。
佛前點燈供養、於上師三寶前做種種供養，所得果報福德之聚，無量無邊不可算數。佛法是何其的殊勝，經過努力的懺悔與行善布施、修行功德迴向冤親債主，與其解冤釋結，本來要面對治療癌症的種種療程，都因為佛法的加被，而暫時得以趨緩！若無善緣牽起親近佛法的線，恐怕若隨業流轉，家中鐵定陷入一片愁雲慘霧，還要面臨資財窘迫的困境，一家老小跟著受苦；值遇佛法挽救一個家庭的命運，是何等慶幸與感恩！
供燈感應二、佛前供燈，由開大刀轉為胸腔鏡開刀
有一位同修的父親在吃飯的時候，被雞骨頭卡住了喉嚨，家人想盡辦法也拿不出來，只好去醫院掛急診，當夜因為沒有胸腔科醫生住診，所以在醫院待了一晚，隔天取出骨頭才離開急診室。
經過一天的休息後，仍然感覺身體不舒服，又硬撐了一天，才就醫。醫生一照超音波檢查，發現食道已經破一個洞，所以引起發炎；同時有一邊的肺已經積水，另一邊也開始有浸潤的現象，情況十分緊急，醫生馬上安排緊急住院，進行開刀。
當時同修在外縣市工作，從家人打來的電話中得知父親的病況時，第一時間不是奔回家看父親，而是先做功德來迴向給父親。在菩薩的作主下，點光明燈與幽冥燈，做了護生的功德和冤親債主和解。本來醫生評估病況後，認定父親的情況只能用傳統手術，在胸部劃開一大刀，將整個胸部切開來，才能清理肺積水。
家人聽到後都非常的擔心，就在同修做完功德迴向後，再度接到家人打來的電話表示：「醫生經過會診評估，最後決定選擇胸腔鏡開刀」就是病人的左腋、右腋下和胸腔各開一個洞，引流肺積水，手術更精準，風險更小。
家中有人學佛真的是很重要的一件事，了解因果業報之因緣始末，可以減少受很多的業報苦。同修在慈悲 龍德上師座下學佛，長年聽經聞法，了解其中的原理，憑著自己對佛法了解，產生極強信心，知道用功德迴向的方式才能幫助父親，減少病磨，來償還業債。
有佛法就有辦法，學佛真的是很幸運的一件事，面對人生無常的事件，可以迅速有條理的解決。同修的父親也因此少受了很多的病苦的折磨，有學佛就多了一分保障，我們的家人就多了一分的安全感。我們是如此幸運，可以在上師三寶的佑護之下平安修行。
然而，反過來想一想，還有多少的人，他們不像我們如此幸運，能夠有幸聽聞佛法，了解因果業報組合的道理，進而來改變命運。有太多的人他們都還活在被命運擺弄之中，仍然在惡業苦海中載浮載沉。試想，如果在業海浮沉的是我們的親人，我們會視而不見嗎？
慈悲 龍德上師開示：「實修的道場，就是在教我們要將佛法落實在生活當中去自利利他。」
菩薩視一切眾生平等，慈愛無有分別，我們也應該學習佛菩薩的慈悲利眾心，以佛法跟眾生結緣，當別人生命中的貴人。
幽冥燈(限亡者)/地藏王菩薩
🔥主：超渡亡者脫離惡趣、消災。
適合對象
往生的親友、先亡祖先、七世父母、冤親債主、水兒(流產或墮胎之小生命)、已往生寵物、誤傷致死動物，令他們得以超薦脫離惡趣。
每盞 NT$ 500元
幽冥是泛指一切地獄三惡道，若人在世時，沒有行善積德，依因果律會投生到幽冥界，此界眾生苦多樂少，業障重、福德極薄，異常痛苦，非常需要陽世親人為其做功德。 以輪迴的概念來論，每一世，我們一定都有造業，也會產生與我們有冤仇、結怨的人，無論是那一世結怨的人，所造的殺業等，那都是冤親債主了！今生我們投胎為人，早已忘了過去生，但是過去所造的一切不會一筆勾銷，是會生生世世跟隨，一直到冤欠結束。
我們現世者可以點燈迴向給自己的冤親債主(無論是過去生或今生所造的惡業)，人現世遭遇障礙，往往是累世的業力所累積，因此，以點燈功德力可以化消災劫。
觀音山2025光明燈──幽冥燈、超薦平安燈
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如何改善睡眠品質二、吃素或多吃蔬果
睡前吃奇異果，有助於睡眠
奇異果向來就是有益健康的水果，它富含大量的維他命C，可提升免疫系統功能，強化細胞的保護和修復。此外，奇異果含有的高纖維以及鉀元素，也有助於強化心臟功能與呼吸系統。
奇異果的好處還不僅止於此，根據《哈芬頓郵報》（Huffington Post）的報導，最近有研究顯示，奇異果還可幫助睡眠。根據台北醫學大學的研究指出，每天睡前一小時吃兩顆奇異果，4星期後，原本有睡眠困擾的人，睡眠品質大有改善：
◎更快入睡：
上床後到入睡的時間，縮短35.4％。
◎睡得更沈：
睡眠中醒來的時間，縮短28.9％。
◎睡得更好：
整體睡眠的時間，增加了13.4％。
為何奇異果可以幫助睡眠?關鍵在於它含有大量的抗氧化維生素以及血清素。已有研究證實，睡眠品質不佳的人，體內的抗氧化成分偏低；若長期睡眠不足，也會影響體內抗氧化物的功能。台北醫學大學的研究結果，則是進一步證實了水果內的抗氧化維生素確實對睡眠有所助益。
另外，奇異果富含的血清素成分，也能幫助睡眠。血清素是一種神經傳導物質，能幫助身體鎮靜、放鬆，若體內血清素不足，便容易焦躁，影響睡眠。
但是，如果你不喜歡奇異果也沒關係，你還有其他選擇，許多富含鎂和鉀的蔬果同樣有助於睡眠，包括深色蔬菜、香蕉、堅果、柑橘、蕃茄等。─參考《天下雜誌》
吃素不與眾生結惡緣，換來身心清安
對人而言，吃素，只是一念一忍；
對屠刀下的動物，則是一生一死。
許多生命都在春天繁衍更多的生命，我們自己的子女或親眷，被迫被殺，我們是怎樣的悲傷心情?人同此心，心同此理啊!
龍德 上師開示：「過喉嚨三寸之後，底下全無滋味，甚至是難忍之味!」
吃素只在傳達一件事：「生命沒有不同!」不要為了一張嘴巴的慾望和短暫的滿足，卻要殺千千萬萬的生命來達到，那不就是不擇手段嗎?!
一個人若不吃素，這一生不知道吃了多少生命啊?
鱷魚都吃素!您一定也行
兆堪坤是誰?牠是一隻住在泰國猜也奔農布丁縣，當地的巴斯拉岩寺廟內的鱷魚。牠有何不同?牠竟然吃素!讓當地民眾感到新奇也吸引大量的外來遊客，前來一睹牠的風采，而泰國信眾們更是常帶着齋菜向這隻鱷魚布施。
四年前，由信眾捐獻給寺廟飼養。由於寺廟資金有限，不能時常買肉給牠吃，所以住持巴帕耀高僧便訓練兆堪坤，改吃寺廟的廚餘，久而久之，兆堪坤也不再吃肉，但仍能健康成長。
當地民眾都稱兆堪坤為「素食鱷魚」，他們在前往寺廟參拜做功德時，會給牠帶點素菜，而很多外籍遊客聽聞此事之後，都紛紛前來，親手餵鱷魚兆堪坤吃素食。巴帕耀高僧表示：「作為肉食動物的鱷魚兆堪坤，在長期訓練下都能改吃素，相信大部分的人也能辦到。」
所以，堅稱自己是無肉不歡、無肉消瘦的習慣肉食者，您也可以嘗試素食的!
好的改變不會讓我們失去什麼，反而讓我們擁有更多的美好喔!
如何改善睡眠品質三、作息正常
農曆過年，時序入春，春天正是萬籟復甦的季節，青草嫩芽蓬勃生長，儼然一派生機。當春季迎來，飽含欣欣向榮、舒張的氣息，生活的保養之道也要與此相互輝映，符合天地間的規律，身心才得以協調平衡。春節連假是闔家團圓敘舊，珍貴而難得的時光，然而過年期間也須特別注意作息與生活的規律，於此提供以下要點，祝福大眾在享受過年的同時也維繫身心健康：
◎過年充飽電，晨起不熬夜：
中醫千年智慧寶典《黃帝內經》提到，春天正是晝長夜短的時節，日光時間隨著季節逐漸延長，在晚上11點前入睡，清晨即起床，將是最好的作息。因此除了除夕守歲過12點的傳統以外，其他時間切莫因縱情玩樂，打牌、追劇而熬夜、作息顛倒。熬夜不僅傷肝、傷眼，還容易引起口渴舌燥、口破舌瘡、心煩失眠和便秘，等陰虛內熱的症狀，徒增不適，影響到年假的心情。
◎戶外漫步走，閒適樂無窮：
春季的地氣已逐漸轉陽，可以多到戶外走走，適度的運動可以促進人體陽氣的活絡。現代人工作繁忙，有些人在難得的年假期間不想出遊，因為想到到處人山人海，選擇待在家中休息，但「久坐傷筋骨」，若悶在家中不願意運動，筋就會拘攣在一起，時間久了再想伸展開就難了，因此散步是很合適的運動，附近走一走，輕鬆閒暇。「飯後百步走，能活九十九。」在餐餐豐盛的飲食過後，散步有助於促進胃腸消化，避免積食；以一顆無憂無惱的心來散步，心神煥然爽朗，胸懷暢快，更能收穩定心緒、預防春季憂鬱之效用。
◎春心常為善，厚德積碩果：
春天是一年之始，灑種耕耘的好時節。古人勤於務農、播種，現代人多從事工商，但更要勤耕心田，「種善因」，才能「收好果」。春天滋養萬物，暖陽和煦照耀大地，若人培養一顆「春心」，常懷好生之德，溫厚待人，自能收成福德豐碩之善果。「生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰」是春季精神總攝，意即對待動物，要慈悲寬容，勿傷生、勿害命，且勤於護生；待家親眷屬和好友，要關懷和忍，少索取少計較，且樂於給予付出；待下屬，要少懲罰多獎賞，如同春之大地，毫不保留地釋放能量，長養萬物，因此積福積德、身心愉悅，更增長善緣湧現、貴人相助的運勢，這才是真正的「開春吉祥」!
如何改善睡眠品質四、在觀音山線上點光明燈—祈福平安燈
為什麼要點光明燈
點光明燈可獲得諸佛菩薩慈光普照加持、消除業障
藉由點光明燈可獲得諸佛菩薩慈光普照加持、消除業障，也有照亮一整年前途和掃除障礙的寓意，才會稱之為光明燈。 每個人心中都會有一盞光明燈，這盞自性燈因為多生累劫的垢染已經忽明忽暗，需要令其重放光明。而點燈供佛的功德，就是最立竿見影之法。
佛前點燈功德殊勝
佛教典籍記載種種點燈的功德利益，依教奉行者，無不獲益無窮。《佛說施燈功德經》言：「彼施燈者，所得福聚無量無邊，不可算數，唯有如來乃能了知。」常在佛前供燈，功德實在是非常殊勝。
心性的光明，可以覺照萬事萬物，面對任何困難逆境，才能做出正確的判斷與取捨。人生在世多行善布施，才能增長福報，「點燈」是種布施供養行。
「燈」是光明與智慧的表徵，亦為十種供養之一，透過燈供的功德，能開啟每個人自性及心之中的「自性燈」。可以招感好人緣，不會被人忽略看輕，更是開啟智慧，去除愚痴無明之具力法門。
點燈功德
點光明燈的功德善果
經典說：「點燈能滅千年暗。」以光明燈供佛是累積福德的快速方法之一！以前在佛陀時代，有位貧窮的孤女，很歡喜地換到一盞燈油來供養 佛陀，並至誠懇切地發出她的心願。隔日目犍連尊者發現，貧女的供燈燈明無盡，便去請示 佛陀。 佛陀慈示：「供養這盞燈的主人，發了救度眾生的大願，即使引取四大海水來灌注，也無法將之熄滅。這是一盞以至誠大願點燃的燈，由於至誠懇切，所以燈明無盡。」佛陀並為貧女授記，二十劫後將成佛。
《佛為首迦長者說業報差別經》云：以恭敬心布施燈具，可得十種福德
一、宛如明燈般照亮世間
二、眼睛無有疾病
三、易證得天眼通
四、有分辨善惡的智慧
五、不會發生糊塗昏暗的事情
六、不會受到外在事物的迷惑
七、不會出生在幽暗昏庸的地方
八、具大福報
九、命終升天，尤其是往生忉利天
十、速登涅槃
睡眠有解 觀音山線上點光明燈—祈福平安燈
祈福平安燈/主身心靈健康。供燈本尊：藥師佛
隨著時代的變遷，環境的改變，癌症、阿茲海默症、前所未聞的病，一再發生，有的甚至是無藥可醫。全球化地球村享受便利的同時，也為人們帶來焦慮的文明病，時常耳聞身邊的朋友，身體不適，去做精密的檢查、經診斷後，醫生竟然說：「查無病因，應該是壓力太大，盡量不要給自己太大的壓力……。」大多數的人精、氣、神不足，精神萎靡，檢查不出病因，而常年如此便影響行動力，凡事都變得沒興趣，也無心事業，這是再多的健康食品也調養不了。
藥師佛，顧名思議就是與治病、身體健康有關的本尊，尤其是對有滿腔熱血懷抱人生理想的人，沒有健康的身體，則是無法實現人生理想。對於想學佛修行的人而言，光有一個想修行的心，而缺乏一個健康有行動力的身體，仍然是難成佛道。在 藥師佛前點燈供養，就是祈請加持最速的時機，切莫錯過。
大醫王──藥師佛威神功德不可思議
慈悲的佛陀開示：「末法時代為五濁惡世：眾生由於惡業成熟，多不信因果、不敬尊長，邪見叢生，煩惱熾盛、福氣薄弱，壽量減少、多有橫死。於此時代修行很難成就！」
現在的我們正處於末法時代，然而，幸運的是，藥師佛在因地修行時，曾發十二誓願，特別護佑加持濁惡時期的眾生。因此，若能以恭敬心，供養 藥師如來或稱念藥師佛聖號、修持儀軌、念誦咒語，即能遠離一切貧窮，過著富足、豐裕及安樂的生活，消除一切病苦災業，臨命終時，憶念藥師佛功德，能得 藥師佛等八大菩薩接引往生西方。
偉大的佛陀慈悲憫念我們末法時代的眾生，而特別開示的殊勝法門。若能誠心修此法，對 藥師八佛行廣大供養，可以得到與 藥師佛相應，獲得殊勝加持；可得善神守護，拔除一切業障。快速累積廣大的福德與智慧資糧。
藥師佛十二大願：
一、自身光明照無邊界。
二、身如琉璃內外清澈。
三、令諸有情悉皆圓滿。
四、令一切眾生行者安住大乘法宗。
五、令諸有情修行梵行如法清淨。
六、諸根不具者皆得端嚴。
七、令諸有情身心安樂乃至菩提。
八、由女身轉男身。
九、令諸有情消除外道邪見，修習諸菩薩行。
十、令諸有情解脫一切憂苦。
十一、令諸有情隨意飽滿令住安樂。
十二、令諸有情得種種上妙衣服無諸苦惱。
觀音山2025光明燈──祈福平安燈
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觀音山 2025光明燈祈福‧點亮心光明
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資料來源
觀音山 全球資訊網 https://www.fazang.org
資料來源：
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